Dedícate 15 minutos al día durante 10 días… y empieza a sentirte mejor desde el primer movimiento.
No necesitas ser constante toda la vida, solo 10 días contigo misma.
Clases cortas de pilates terapéutico creadas por Marta Prieto, fisioterapeuta con casi 30 años y especialista en Pilates Terapéutico y Reeducación postural.
Suaves, seguras, y diseñadas para tu cuerpo real.
✅ Acceso inmediato
✅ Sin suscripción
✅ Las clases son tuyas para siempre
¿Te duele la espalda?
¿Notas el cuello rígido?
¿Te sientes cansada incluso cuando descansas?
No estás rota. Solo estás desconectada de ti.
Y no necesitas una hora al día para recuperarte. Solo 15 minutos.
Este reto es para ti si:
✅ Te cuesta encontrar tiempo
✅ Te sientes tensa, sobrepasada o estancada
✅ Sabes que el pilates puede ayudarte, pero no sabes cómo empezar
✅ Quieres moverte sin presión, sin culpa, sin dolor
Todo lo que recibirás al apuntarte:
✔️ 10 días con una clase de pilates terapéutico (de 15 a 20 minutos cada una). Uno de ellos son 3 miniclases de 6 minutos para hacer descansos activos en el trabajo, o hacerlas seguidas como clase del día.
✔️ Una clase 0 con consejos básicos para antes de empezar, sobre todo si nunca has hecho pilates o quieres repasar los conceptos básicos desde una perspectiva más terapéutica.
✔️ Acceso para siempre. Cada día se te desbloqueará una clase nueva del reto, y una vez que las termines, podrás repetirlas cuantas veces quieras.
✔️ Grabadas y diseñadas por Marta Prieto, fisioterapeuta especializada
✔️ Enfoque en reeducación postural, suelo pélvico y activación consciente
✔️ Rutina adaptable, sin prisas ni exigencias
✔️ Lo puedes repetir cuantas veces quieras
✔️ 0% postureo. 100% cuerpo real.
¿Por qué funciona este reto?
Porque está pensado para personas reales, con vidas reales.
No necesitas fuerza de voluntad. Solo buscar ese momento para ti.
No necesitas experiencia. Solo tu cuerpo y 15 minutos.
Cada clase está diseñada para darte alivio, consciencia corporal y energía suave.
No estás sola. Estás guiada. Estás sostenida. Estás empezando a cuidar de ti.
Tu cuerpo es el lugar donde vas a pasar el resto de tu vida
Preguntas frecuentes
✅ ¿Tengo que tener experiencia? → No
✅ ¿Qué necesito? → Una colchoneta y 15 minutos al día. Hazte con una banda elástica y una pelota de unos 25 cm de diámetro.
✅ ¿Las clases caducan? → No, son tuyas para siempre
✅ ¿Y si no puedo hacerlo seguido? → Lo haces a tu ritmo
✅ ¿El pago es único? → Sí, sin suscripciones ni letra pequeña
Tu cuerpo no te pide una hora. Te pide atención.
Este reto no es una obligación. Es una pausa. Una cita contigo.
¿Y si lo que cambia tu vida no es lo grande, sino lo pequeño que sí haces cada día?